Potilasyhdistyksessä oli tänään lauantaina vertaistukikoulutus. Mielenkiinnolla odottelin Naurujoogakouluttajaa ja mitä tuleman pitää. Mielenkiintoista ja rentouttavaa "opetella nauramaan". Hauska kokemus. Harjoittelimme mm. "siirtonaurua". Vertaistukikoulutuksen teemana oli Ilo. Kyllä siinä toiminnassa iloakin voi hyödyntää ja lisäksi käsittelimme voimaantumista. Voimaahan ei voi jakaa, se on jokaisen itse tuotettava. Voimavarat löytyvät jokaiselta itseltään, mutta voimaantumaan voi toista auttaa.

Huomaatko eron: Laita sormi suuhun ja alahuuli kääntyy alakuloiseen asentoon, mutta kun laitat sormen poikittain suuhun, niin suupieli kääntyy hymyyn. Kuinka yksikertaista...

46511.jpg

46513.jpg

HOH-HOH-HOO JA HAH-HAH-HAA...